El Arte de la Preparación Física
En el mundo del deporte, la unión de varios factores es crucial para el éxito, y uno de ellos es una preparación física adecuada. En las Cangrejeras de Santurce, esta responsabilidad recae en el doctor Anthony Meléndez, un preparador físico de excepcional calibre y dedicación.
Su labor implica crear planes de entrenamiento personalizados, asignar rutinas de ejercicios según las necesidades físicas y ser un experto en el funcionamiento físico y psicológico del cuerpo humano. Esta comprensión del cuerpo es esencial para planificar rutinas de ejercicio y esfuerzo físico efectivas.
El Inicio de su Trayectoria
Nacido en San Juan y criado en Carolina, Meléndez comenzó su relación con el voleibol a la temprana edad de nueve años, jugando para el club ARREVICA.
“Mi mamá me daba un dólar para ir a practicar en el club Gigantes; ahí comenzó mi vínculo con el voleibol. A los 18, el director del club Nino Angulo me ofreció la oportunidad de ser dirigente de categorías menores”, recuerda Meléndez.
Su camino en el voleibol superior comenzó en 2011 con las Leonas de Ponce, hoy conocidas como las Cangrejeras, como asistente del técnico José Mieles.
Educación y Capacitación
Meléndez destaca por su formación académica, poseyendo las certificaciones necesarias para trabajar con cualquier organización profesional en Estados Unidos (MLB, NBA, NHL, NFL). Obtuvo un bachillerato en educación de la Universidad de Puerto Rico, recinto de Río Piedras, una maestría en ciencias del ejercicio y un doctorado en pedagogía de la Universidad de Carolina del Norte en Greensboro.
El doctor Meléndez es catedrático de la UPR desde 2013 y cuenta con certificaciones de NACA (National and Training Condition Association), además de ser parte de la CSCS y la CPSS.
Uniendo Fuerzas con las Cangrejeras
Meléndez se unió a Metro VC, administradores de las Cangrejeras, en 2020 con los Capis de San Juan en la Liga Puertorriqueña Masculina. Su enfoque en la preparación física del equipo es integral, utilizando herramientas avanzadas y estrecha colaboración con técnicos, terapeutas, y médicos, para alcanzar los objetivos del equipo.
“Mi rol era de preparador físico y asistente. Ahora, me enfoco en ser preparador físico, trabajando fuera de la banca con los programas Catapult, Vald y Perch, que evalúan diferentes aspectos del juego y entrenamiento. Estos programas miden cargas externas, fuerza, fatiga, rendimiento y control de variables en entrenamiento, siendo herramientas clave en la preparación física del equipo”, explica Meléndez.
“Definitivamente en este equipo, la administración asegura que los técnicos y jugadoras tengan todos los recursos. Estos programas aunque no ganan juegos ni dan puntos, son de mucha ayuda. Son herramientas que han dado las Cangrejeras para llevar la mejor preparación, yo evalúo lo que informan los programas y paso la información a Vimarys Cruz, terapeuta atlética, y a los médicos”, puntualizó Meléndez.
Familia: El Soporte Detrás del Éxito
Meléndez atribuye gran parte de su éxito al apoyo de su familia. “Mi madre, que me introdujo al voleibol, sigue apoyándome como desde el primer día. Mi pareja Margarita Mercado y mi hermano Ángel, quien es mi modelo para seguir en el voleibol, son fundamentales en mi carrera”, afirma con gratitud.
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